C'est une forme de thérapie spécialisée dans la résolution des problèmes sexuels, émotionnels et relationnels. Elle aide les individus, les couples à comprendre et à surmonter les difficultés liées à la sexualité en abordant à la fois les aspects psychologiques, émotionnels et physique de la sexualité. Une variété de méthodes sont utilisées, elles sont adaptées à vos besoins. Cela peut inclure des techniques de relaxation, des méditations, de l'art-thérapie, des exercices de communication, des conseils pratiques, des exercices psycho-corporels, de la médiation de couple, etc.
La sexothérapie peut vous être utile dès lors que vous ressentez un mal-être, une insatisfaction ou un questionnement autour de votre sexualité ou de votre vie relationnelle. Cela peut concerner une baisse de désir, des difficultés physiques (comme l’éjaculation prématurée, les troubles de l’érection, l’anorgasmie, les douleurs, le vaginisme…), des tensions dans la communication avec votre partenaire, ou des expériences passées qui impactent votre intimité.
Mais il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une difficulté soit « grave » pour consulter. Le simple souhait d’enrichir votre vie sexuelle, de mieux comprendre votre fonctionnement, de renforcer votre épanouissement ou d’améliorer votre relation à vous-même ou à l’autre est une raison tout à fait légitime.
Non, la sexothérapie s'adresse aussi bien aux couples qu'aux personnes seules. Si vous êtes célibataire, vous pouvez consulter un sexothérapeute pour avoir de l'information sur des sujets qui vous intéressent ou vous préoccupent, pour explorer vos désirs, comprendre vos préférences ou résoudre des problèmes personnels comme la confiance en vous, l'anxiété, les difficultés relationnelles.
Oui, la sexothérapie ne se limite pas aux dysfonctions sexuelles. Elle peut vous accompagner si vous ressentez un malaise, une insatisfaction, ou simplement le désir d'améliorer votre vie sexuelle et relationnelle. Elle aide à mieux comprendre vos besoins, à enrichir votre intimité et à retrouver un équilibre personnel, que ce soit en solo ou en couple. Au-delà des aspects sexuels, la sexothérapie permet aussi d’aborder les dimensions relationnelles : améliorer la communication, traverser les conflits, clarifier les attentes, restaurer la complicité ou renforcer l’intimité émotionnelle. Sexualité et relation étant souvent étroitement liées, ce travail peut avoir un impact positif sur l’ensemble de votre vie affective.
Oui. Vous êtes libre de partager ce que vous souhaitez. Je serais là pour vous guider dans un environnement respectueux et bienveillant, et je vous aiderai à aborder les sujets qui vous préoccupent sans pression. Toutes les séances sont strictement confidentielles. Je suis tenue au secret professionnel et aucune information ne sera partagée sans votre consentement préalable, sauf dans les situations exceptionnelles prévues par la loi.
Oui, la sexothérapie est ouverte et inclusive, je travaille sans jugement en tenant compte des spécificités de chacun.
